プロテイン

筋肉増量するなら、筋トレ＋タンパク質が効果的です。
タンパク質は肉類などの食べ物で摂取できますが、
脂肪も一緒に摂取するので、太る可能性があります。

また、大量に摂るにはちょっと苦しいです。
それを解決してくれるのがプロテインのサプリメントです。
最近は効率よく摂取できるサプリメントがあるのでご紹介します。

HMBマッスルプレス

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HMBとは、必須アミノ酸の一種ロイシンから代謝される物質。
タンパク質からもロイシンは接種できるが、ロイシンの約5%しか生成されません。

HMBマッスルプレスは、1日6粒でプロテイン約20杯分に相当し、
手軽に効率よく摂取可能です。

送料無料、毎月割引価格、いつでも変更・停止可能なので、
1度試してみてはいかがでしょうか？

管理人自己紹介

お腹周りが気になる40代男です。
やっぱり腹筋は割れてる方がカッコいいですよね。
脱いだらすごいんです！を目指してます。